Sono una Biologa Nutrizionista e cerco di trasmettere a chi incontro la mia passione per uno stile di vita sano ed equilibrato, cercando di rendere consapevoli sulle scelte che facciamo quotidianamente in materia di cibo ed attività.

Vi consiglio di soffermarvi anche solo un secondo a pensare al grande miracolo che avviene quando mangiamo: quel cibo, una volta nel nostro organismo, verrà “smantellato”, digerito e diventerà parte di noi, delle nostre cellule, tessuti, del nostro essere. Il nostro corpo cresce e si rigenera a partire dal cibo.
Il cibo è tradizione, usanza, convivialità, ci permette di crescere, di ottenere quell’energia necessaria per svolgere tutte le nostre attività quotidiane, ma può essere anche il nostro nemico. E’ per questo che ogni volta che ci sediamo a tavola dovremmo essere coscienti e consapevoli di quello che andremo a gustare; essere in grado di distinguere ciò che può essere utile al nostro organismo da ciò che, invece, può danneggiarlo.

Alimentarsi correttamente e consapevolmente è la prima regola per una vita migliore, per una vita ricca di salute e benessere psico-fisico.